endagsRetreat - 28. SEP 2024
Connect to Self Retreat - For kvinder
En retreatdag for kvinder hvor du guides til kærlig og dyb forbindelse til dig selv. Her faciliteres et rum for dig, hvor du kan give slip, sænke tempoet, lytte og overgive dig til healing og udvikling af din relation til dig selv.
Retreatdagen er til dig hvis…
✢ Du for en stund vil trykke på pause fra hverdagen og bare ‘være’ uden at skulle ‘gøre’.
✢ Du ønsker at mærke mere kærlighed i dit liv og forbinde dybere til dig selv.
✢ Du gerne vil komme tættere på din egen indre stemme, og det der føles rigtigt og meningsfuldt for dig.
✢ Du gerne vil blive bedre til at bringe dig selv tilbage i balance, når livet rusker i dig.
Hvilket rum træder du ind i på retreatet?
Retreatet faciliterer et rum for dig, hvor du kan styrke din forbindelse til dig selv og være i dyb kontakt til dit åndedræt, følelser, tanker og krop.
På retreatdagen lytter vi indad. Trykker på pause fra hverdagen og giver os selv lov til for en stund at stoppe op og lytte efter og bare være.
Men det er ikke blot en pause fra hverdagen - det er en transformerende dag, hvor du guides i endnu større kontakt med dig selv.
Og fordi vi er sammen i en gruppe får du mulighed for at inspirere og lade dig inspirere af andre der ligesom dig ønsker kontakt til noget dybere - i nærvær med dig selv og andre.
Hvordan lyder din indre guide? Den der tager sig kærligt og ansvarligt af dig? Som støtter dig i netop det, du har brug for at være, gøre eller mærke? Og som rummer dig for alt det du er?
…. Det kommer du nærmere på retreatedagen her.
Lokation
Lokationen for retreatdagen er i hyggelige og nærende rammer i retreatsommerhuset, jeg har opkaldt pusterummet. Det ligger i Gilleleje og er et kærligt og roligt sted med fokus på at sænke tempoet, forbinde dybere til sig selv og naturen og få et pusterum.
Her træder du ind i en oase med en særlig energi, der vil støtte dig i de processer, du går igennem i løbet af retreatdagen.
Det er vigtigt for mig, at de steder jeg holder rum for mennesker afspejler nærvær, afslapning og mulighed for både at være sig selv og sammen med andre - og dét er netop hvad pusterummet gør.
Retreat flow
10.00-11.00
11.00-12.45
12.45-13.30
13.30-14.15
14.15-16.00
16.00-17.30
17.45-18.30
18.45-19.15
19.15-20.00
Ankomst og åbningsseance
Forbindelsesceremoni inkl. cacao
SOMA breathwork v. Clara Aasholm
Vegetarisk nærende frokost
Saunagus og isbad
Egentid til integration
Embodiement proces
Vegetarisk nærende aftensmad
Afrundingsseance
For uddybende information om retreatdagen klik på nedenstående link
Vil du med?
STED
Smidstrup, Gilleleje
Pris: 1500 DKK
EARLY BIRD PRIS:
950 DKK (indtil 16. september 2024)
ved brug af rabatkoden ‘Connection2024’
Mød din primære facilitator, Ida Brogaard
Jeg har de sidste ti år arbejdet aktivt med personlig udvikling både personligt og professionelt. Jeg har holdt rum for menneskers udvikling både som coach og konsulent og undervist indenfor personlig udvikling, psykologi og kommunikation.
Og vigtigst af alt har jeg selv arbejdet intenst med min egen udvikling i at forstå mig selv og opnå en kærlig relation til mig selv og dem omkring mig - og ikke mindst ledt mig ind på min egen spirituelle vej.
I de ti år er jeg selv blevet mere og mere bevidst om, hvem jeg er og lært at stå ved mig selv og tage valg, der er baseret på, hvad der giver mening for mig i mit liv. Det er en rejse, jeg aldrig har fortrudt at have begivet mig ud på, og en ongoing rejse, jeg er taknemmelig for at være på.
Jeg glæder mig til at holde rum for dig på retreatet her.
Mød din SOMA breathwork facilitator, Clara Aasholm
Jeg er uddannet breathwork- og yoga-instruktør fra Indien, hvor jeg oplevede en stor kærlighed til åndedrættet samt den forbindelse, det kan skabe mellem vores krop, sind og sjæl.
Jeg har faciliteret adskillige workshops i breathwork og yoga både nationalt og internationalt via min virksomhed Be Present Club - som ligeledes er en invitation til at skabe større nærvær i nuet, i os selv samt med hinanden.
Derudover har jeg udviklet mit eget Soma Breathwork, som er en åndedrætsteknik der skaber kohærens mellem krop og sind via rytmisk vejrtrækning, musik samt visualisering - hvilket aktiverer bestemte hjerne- og hjertefrekvenser.
Jeg glæder mig helt vildt til at tage dig igennem min magiske SOMA breathworksession på retreatdagen.